המדריך לחיים מלאים ובריאים, מבלי לפגוע בבעלי חיים
איזה כיף שבחרתם לבקר בחוות החופש! אחרי שהכרתם מקרוב את הדיירים שלנו, רצינו לספר לכם שיש צעדים קטנים שאתם יכולים לעשות בשביל להציל בעלי חיים כבר היום 
כמה צעדים קטנים שאפשר לעשות כבר היום:
יום אחד בשבוע שבו אוכלים רק מהצומח - לדוגמה Meatless Monday
מחליפים את החלב של הקפה בבוקר בחלב צמחי
אוכלים ארוחה אחת ביום מהצומח - כריך בבוקר, ארוחה חמה בערב או אפילו נשנוש אחרי הצהריים.
ניווט מהיר
אלטרנטיבות מן הצומח - לחיי היומיום שלכם
לא יכולים לדמיין את החיים בלי בשר, ביצים או חלב? אל דאגה – ישראל היא מעצמה עולמית של תחליפים מהצומח, והיום טבעונים לא צריכים לוותר על אף מנה אהובה.
איפה קונים מוצרים טבעוניים?
איפה אוכלים בחוץ?
מסעדות ויגן פרנדלי בפריסה ארצית
מסעדות בפריסה ארצית
מסעדות ויגן פרנדלי בצפון
מסעדות ויגן פרנדלי במרכז
שאלות נפוצות
האם תזונה מן הצומח יכולה לספק את כל אבות המזון?
כן! מחקרים רבים מראים שתזונה צמחונית או טבעונית מתוכננת היטב יכולה לספק את כל הערכים התזונתיים שהגוף צריך בכל שלבי החיים, כולל הריון, הנקה, ילדות ובגרות. כמו בכל תזונה, חשוב להכיר את כל אבות המזון ולהקפיד שכל הצרכים התזונתיים מסופקים כראוי.
האם אפשר לקבל מספיק חלבון בתזונה מן הצומח?
איך אפשר לדעת אם מוצר בסופר הוא טבעוני?
ברשימת האלרגנים של כל מוצר תמיד מצוין אם הוא מכיל חלב, בשר, דבש או ביצים. חשוב להכיר את ההבדל: אם כתוב "מכיל חלב/בשר/ביצים" – המוצר לא טבעוני; אם כתוב "המוצר עלול להכיל חלב/בשר/ביצים" – המוצר טבעוני, ופשוט מיוצר באותו פס ייצור כמו מוצרים לא טבעוניים. בנוסף, רבים מהמוצרים הטבעוניים מסומנים בתו "Vegan Friendly" לזיהוי מהיר ונוח."
האם אפשר לעבור לתזונה מן הצומח בלי לקרוע את הכיס?
מה לעשות אם קשה לי לוותר על המנה האהובה עליי?
פשוט מאוד – לא חייבים לוותר על הכל בבת אחת! ככל שתתמידו בתזונה מן הצומח, ייתכן שתגלו אלטרנטיבות שתאהבו אפילו יותר מהמנה האהובה עליכם.
אפשר להיות טבעוני גם בחו"ל?
דברים שכל מתעניין בטבעונות חייב להכיר
אתגר 22
אתגר של עמותת "אנימלס" שמזמין אנשים לנסות 22 ימים של תזונה מהצומח, בליווי מדריך ודיאטניות.
בלוגים שחייבים להכיר
שמרו איתנו על קשר
————- שמרנו כדי שיהיה לך נוח ——-
מסעדות טבעוניות ברחבי הארץ:
מסעדות בפריסה ארצית
מסעדות באיזור הצפון
מסעדות באיזור המרכז
| שם המסעדה | עיר/כתובת |
|---|---|
| מיץ מרק | גבעתיים |
מסעדות באיזור השרון
מסעדות בתל אביב
| שם המסעדה | עיר/כתובת |
|---|---|
| אנסטסיה | תל אביב |
| משק בריזלי | תל אביב |
| גרין רול | תל אביב |
| Opa | תל אביב |
| החתול הירוק | תל אביב |
| גודנס | תל אביב |
| הטבעונית J17 | תל אביב |
| טאלי לאמה | תל אביב |
| ריינבו | תל אביב |
| אניצ'ה | תל אביב |
| אלפקה בר | תל אביב |
| אוניקו | תל אביב |
| מתחת לעץ | תל אביב |
| נאם | תל אביב |
מסעדות באיזור הדרום
| שם המסעדה | עיר/כתובת |
|---|---|
| ויגן אקספרס | מצפה רמון |
| אדיס-עלם | אשדוד |
| קמפאי | באר שבע |
| אנונה ביסטרו | אשקלון |
תזכרו – מעבר לטבעונות לא חייבת להיות מיידי ו"הכל או כלום".
כל צעד בדרך להפחתת הפגיעה והסבל של בעלי החיים הוא מבורך.